Öğrenme ve değişim süreçlerinde

 

Duruş, hareket, kas dokusu, nabız ve nefes gibi bedensel duyuların aktif olarak kullanıldığı

​

Somatik sinir sinir sistemi aracılığı ile, fiziksel bedende somut olarak ne yaşandığı gerçeğinden yola çıkarak

​

Zihinsel, duygusal, fizyolojik ve sezgisel, tüm kaynaklara 'eş zamanlı' ulaşılmasını sağlayan bir koçluk modeli

​

Kimin İçin?

​

• Çok fazla zihinde olduğunu düşünen

• Duyguları veya sezgileri ile ilişki kurmakta zorlanan

• Bu soyut yaşantıları somut bir şekilde beden üzerinden deneyimlemek

• Öğrenme süreçlerinde hızlı kazanımlar ile motive olma ihtiyacı olan kişiler için

​

Neden?

​

Değişim, dönüşüm, öğrenme. Tüm kaynaklarımız ile ilişki içinde olmadığımızda, gerçekleşmiyor. Patinaj çekiyoruz. Duygularımız ve düşüncelerimiz uyuşmadığında, fizyolojimiz arzu ettiğimiz değişimi desteklemediğinde. Fiziksel bedenimiz, somatik sinir sistemi aracılığı ile bize tüm kaynaklarımız ile ilişki içinde olma fırsatı veriyor. Eş zamanlı olarak. Duygu, düşünce ve bugün yeniden kullanmayı öğrenmeye çalıştığımız, sezgilerimiz ile. Sadece duruşumuzu değiştirerek, anlık hormon salınımını değiştirebildiğimizi biliyoruz. Bedenimiz rahat olduğunda, kaygılı olmadığımızda, çok daha yaratıcı olabildiğimizi biliyoruz.

​

Duruş, yürüyüş ve nefes gibi temel bedensel unsurların aktif olarak kullanıldığı bu koçluk yaklaşımında, beden aracılığı ile somatik sinir sistemi aktif olarak kullanılıyor. Nörobiyoloji, bu eş zamanlı veri akışının somatik sinir sistemi üzerinden, merkezi ve otonom sinir sisteminin uyarılması ile gerçekleşebildiğini gösteriyor. Bu nedenle beden üzerinden çalışmanın ne kadar etkin ve dönüştürücü olabildiğini, bugün, daha iyi anlıyoruz.

 

Nasıl?

​

Nasıl durduğumuz, yürüdüğümüz veya oturduğumuz, o anda aktif olan duygu ve düşünceleri belirliyor. Farklı bir şekilde hissetmek, düşünmek veya davranmak istediğimizde, sadece duruşumuzu değiştirmek bize hızlı bir kapı açıyor.

​

​Gündemimizde yer alan konu her ne ise, bu konuya odaklandığımızda bedenimizde canlanan değişimleri fark edebilmek öğrenme sürecinin ilk adımı. Somatik farkındalık ve okur yazarlık. Ve o anda canlanan, eşlik eden, duygu ve düşünceleri takip etmek, anlamlandırmak. Farklı hareket ve duruş yöntemleri ile, bu konu ile farklı ilişki kurma ve farklı şekilde var olma seçeneklerini deneyimliyoruz.

​

Somatik Koçluk süreci bir ön değerlendirme sonrasında her biri 1,5 saat süren seanslar ile gerçekleşiyor. Kişisel konu ve ihtiyaçlara göre seans süresi ve sıklığı beraber belirleniyor.

​